Was ist Nia?

Dein Körper ruft nach Bewegung? Und Spaß soll es auch machen? Sehr gut, dann bist du hier richtig. Und auch die Zeit ist genau die Richtige, um dich regelmäßig zu bewegen! Lass uns gemeinsam Lebensfreude tanzen. Jetzt!

Möglichst viel Workout in möglichst kurzer Zeit? Nicht bei Nia!

Anders als bei anderen Fusion­Fitness­Konzepten steckt hinter der Mischung verschiedener Techniken eine andere Idee: Es werden möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten kombiniert, um dem Körper nachhaltig Balance, Ausdruck, Stärke und Schönheit zu geben. Dies geschieht durch einen Mix aus Ausdrucksstärke und Muskelkraft, Yin und Yang, festen Choreographien und kurzen Freedance­Einheiten. 

Getanzte Lebensfreude

Nia ist Tanz. Nia ist Kampfsport. Nia ist Entspannungstechnik.

Durch das vielfältige Angebot von unterschiedlichen Bewegungen wirst Du schnell merken, welche Deine Lieblingsbewegungen sind. Besonders Nia Neulingen gibt das erste Training einen Energieschub, was nicht heißt, dass Nia nur etwas für Anfänger sei: Die Intensität der Übungen wird von jedem Teilnehmer selbst bestimmt, denn das Training richtet sich nach dem Teilnehmer, nicht andersherum. Die Bewegungen werden so ausgeführt, dass sie gleichermaßen heilsam für Psyche und Körper sind, denn an erster Stelle steht immer das eigene Wohlbefinden. Gleichzeitig gibt es in jeder Stunde aber auch Anregungen, in neue Bereiche, Haltungen und Bewegungsarten vorzudringen. So gewinnst Du Bewegungsfreiheit und Harmonie in Geist, Körper und Seele.

Through movement we find health

Dein Körper bewegt sich von Natur aus gerne. Je mehr Freude du an deinen Bewegungen findest desto lieber ist das deinem Körper. Genau das machen wir bei Nia: wir tanzen mit Freude an der Bewegung! Schließlich wirken Endorphine (Glückshormone) entspannend und rufen Wohlbefinden und Glücksgefühle hervor. 

Mit Nia bewegst du dich fast wie von selbst und dein Körper wird fitter und fitter. Du lernst ihn besser kennen und schließt Freundschaft mit deinen Körperteilen. In deiner natürlichen Zeit profitierst du von den verschiedenartigen Bewegungsabläufen, die dir mehr Fitness und eine bessere Koordination bringen. Außerdem findest du Freude an deiner Fähigkeit, dich im Rhythmus der Musik voller Lust und Laune zu bewegen. 


Mitmachen

Nia mit Gabriele Schlick

Gemeinsam bewegen macht Spaß.

Ich freue mich dich kennen zu lernen.

Nia in Wien und Umgebung.

 

Gabriele Schlick

Nia Black Belt Teacher

Certified Green Belt Teacher

Nia 5 Stages Teacher


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